Clase de Yoga

Acasă / Noutăți / Clase de Yoga

Yoga înseamnă uniunea dintre minte, corp și spirit și presupune echilibru, coordonare, forță și controlul respirației.
Clase de Yoga

10


APR


2018

Clase de Yoga

Yoga înseamnă uniunea dintre minte, corp și spirit și presupune echilibru, coordonare, forță și controlul respirației.

Prin pozițiile de yoga se creează echilibrul în intreg corpul și se dezvoltă mobilitatea și forța.

Prin repetarea asanelor (pozițiilor), musculatura se alungește și se tonifiază, acționându-se totodată și la nivelul articulațiilor și se îmbunătățește respirația.

Yoga ne ajută să ne înțelegem mai bine corpul, să ne depășim limitele, să facem mai ușor față stresului și problemelor zilnice, să ne menținem articulațiile sănătoase, să prevenim și să eliminam anumite dureri.

Oricine poate practica yoga, chiar dacă nu se simte destul de puternic și flexibil, pentru că ceea ce este extraordinar în yoga e că execuția pozițiilor se îmbunătățește treptat, cu fiecare oră, evoluția este vizibilă, iar rutina și plictiseala nu există, fiecare persoană evoluând în maniera proprie.

CITEȘTE ȘI DESPRE

Clase de box

Clase de box

Începuturile Indoor Cycling-ului

Începuturile Indoor Cycling-ului

Smartfit Summer School

Smartfit Summer School

Clase noi în program, din 10 septembrie!

Clase noi în program, din 10 septembrie!

NU MAI STA PE GÂNDURI

DEVINO MEMBRU

Transformă-ți viața chiar acum și devino membru al celui mai modern club de fitness din Timișoara. Hai să te antrenezi la Smartfit!